こんにちは。

関東では未だ緊急事態宣言が解除になりませんが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

『STAY　HOME』　在宅時間も長くなり、スマホ・タブレット・パソコン・テレビなどを見ている時間が長くなっていませんか？

そうなると視力が心配になります。

【普通第一種免許・中型第一種免許（8t限定中型）・二輪免許・大型特殊免許】両目（両眼）で0.7以上かつ、片目（片眼）でそれぞれ0.3以上が基準

【大型第一種免許・中型第一種免許（限定なし）・けん引免許・第二種免許】両眼で0.8以上・かつ、片目がそれぞれ0.5以上。さらに、深視力として三桿法（さんかんほう）の奥行知覚検査器により、3回検査した平均誤差が2センチ以内が基準

免許更新に行って視力検査で引っかからないために、見えにくくなったと思ったら、

視力回復トレーニングなどの動画を見て実践してみるのもいいかと思います。

大型免許の深視力・・・とは？

視力ではなく、遠近感・立体感を感じる動的な遠近感の判断能力だそうです。

深視力もトレーニングで改善するようなので、免許更新が近い方、お試しください。

(1)　融像性内寄せ練習方法
腕を伸ばして眼の高さに人差し指を置き、鼻方向に徐々に近づけつつ、その指を注視し続けることを数分間繰り返します。
(2)　眼球運動
腕を伸ばして眼の高さに置いた人差し指を、今度は鼻方向に限定することなく360度自由に動かし、それを注視し続けます。

皆様、どうかご安全に。